Du zinc pour une peau saine : restez zen !

Cet oligoélément a de multiples fonctions au sein de l'organisme. Il contribue entre autres compétences, au maintien d'une peau normale. Découvrez comment.

Quel est l'effet du zinc sur la peau ?

Cicatrisation de la peau

Le zinc se concentre en proportion importante dans la peau. Cet oligoélément contribue au maintien d’une peau normale. Sa participation à la synthèse protéique l’implique dans la génération de collagène, une protéine structurante des tissus cutanés.

En interaction avec l'élastine et les glycosaminoglycanes, les fibres de collagène assurent le maintien et la résistance du derme. Cette molécule est active dans la régénération des tissus conjonctifs comme elle est impliquée dans la cicatrisation.

Vieillissement cutané et peaux sensibles

Autre compétence du zinc : la protection des cellules contre le stress oxydatif. La peau est en première ligne du vieillissement qui en résulte. En effet, les protéines de structure sont altérées par les radicaux libres et se dégradent. En conséquence, la peau perd de son élasticité et de sa fermeté, elle se creuse et les rides apparaissent. Les peaux sensibles ou sèches moins résistantes aux agressions extérieures peuvent traduire un manque de zinc. 

Boutons et peaux grasses : il est bon de réguler 

Par son action sur le système immunitaire, le zinc est un acteur de l’assainissement de la peau notamment en cas de production excessive de sébum.

De plus, le zinc est indispensable pour le transport de la vitamine A du foie à la peau. La vitamine A contribue au maintien d'une peau normale.

Les problèmes de peau de l'adolescence, qui perdurent parfois tardivement à l'âge adulte, peuvent être améliorés par l'apport de zinc puisqu’il contribue au maintien d’un bon système immunitaire.

Pour des cheveux et des ongles plus forts

Le zinc est également crucial pour la santé des ongles et des cheveux. Il contribue à leur croissance et à l'entretien de leur structure. Son déficit peut entraîner une chute de cheveux ou des ongles cassants. 

Des sources de zinc dans l'alimentation

La quantité de zinc dans l'organisme est 2,5 grammes environ, stockés majoritairement dans les muscles et les os, la peau et le foie. Les besoins journaliers sont d'environ 12 mg par jour pour les femmes et 14 mg pour les hommes et les femmes enceintes. Une alimentation équilibrée apporte l'essentiel. La consommation de café, thé ou alcool peut générer des pertes d'oligoéléments.

Le zinc est présent dans de nombreux aliments : poisson, fruits de mer (huîtres), viandes, jaunes d'oeuf, céréales, légumes secs... et pourtant les manques sont relativement fréquents. Il est vrai que le taux d'assimilation par l'organisme diminue après 60 ans. 

Il est déconseillé, par exemple, de consommer en trop grande quantité légumineuses, germe de blés, ou pain complet, les phytates qu'ils contiennent pouvant limiter la biodisponibilité de l'oligoélément. 

A quoi sert le zinc dans l'organisme ?

Indispensable aux cellules de l'épiderme, le zinc joue un rôle crucial dans de nombreuses fonctions de l'organisme. C'est un oligo-élément essentiel pour le bon fonctionnement de certaines réactions chimiques de notre corps. Il est impliqué dans la synthèse des protéines, la fonctionnement normal du système immunitaire et le métabolisme des macronutriments - protéines, glucides et lipides. Il est nécessaire à plus de 200 processus enzymatiques vitaux.

Prendre du zinc en complément alimentaire

Pour préserver ses réserves de zinc, la prise d'un complément alimentaire peut se révéler utile à l'apparition de signes d'un déficit (perte de cheveux, éruption cutanée, ralentissement de la cicatrisation, gênes digestives, etc.). 

Oligomax® zinc est l’association d’un extrait français breveté d’algue lithothamne et d’un concentré d’eau de mer désodée, qui apporte tous les oligoéléments, et enrichie en gluconates de zinc obtenus par synthèse à partir de zinc d'origine minérale et d'acide gluconique. Le gluconate est une molécule parfaitement stable et facilement assimilable. Cette solution d'oligoéléments apporte 50% des apports de référence en zinc.

OLiGOMAX® multiminéral associe tous les oligoéléments dont le zinc mais aussi le cuivre qui contribue au maintien de tissus conjonctifs normaux dont le derme et le sélénium qui participe à la protection des cellules contre le stress oxydatif.