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ERGYSLEEP phyto

ERGYSLEEP phyto

Complément alimentaire à base de GABA, de valériane, de coquelicot.

  • Sans mélatonine
  • Endormissement
  • Anti-réveil nocturne
  • Sommeil réparateur

2 gélules par jour.

17,90 €

Disponible en stock

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ERGYSLEEP phyto est une innovation pour prendre en charge ses problèmes de sommeil.

C’est une formule aussi puissante que les formules à base de mélatonine.

ERGYSLEEP phyto est SANS MELATONINE, et contient un autre neurotransmetteur aussi important dans les cycles du sommeil : le GABA (acide-gamma-aminobutyrique). Complétée avec des plantes, des minéraux et des vitamines, cette formule ne ressemble à aucune autre, avec elle, retrouvez le sommeil dont vous rêvez.

La valériane favorise le sommeil et aide à maintenir un sommeil naturel. Elle joue un rôle dans :

  • L’endormissement
  • L’absence de réveils nocturnes
  • L’obtention d’un sommeil réparateur
  • Une durée de sommeil satisfaisante

Les vitamines B6, B9, B12 et le magnésium contribuent à réduire la fatigue.

Les vitamines B9 et B12 sont sous forme méthylée, afin d’en assurer la biodisponibilité.

Quand est-il conseillé ?

ERGYSLEEP phyto est particulièrement bien adapté pour les personnes :

  • Qui ne souhaitent pas de mélatonine
  • Chez qui la mélatonine n’a pas d’effet
  • Qui souhaitent s’endormir plus rapidement
  • Qui ne veulent plus se réveiller la nuit
  • Qui se réveillent en étant encore fatigué

 

Pour 2 gélules

Apports de Référence

Extrait de valériane

300 mg

-

Extrait de coquelicot

20 mg

-

GABA

250 mg

-

Magnésium

56 mg

15 %

Zinc

6 mg

60%

Cuivre

0,15 mg

15%

Vitamine B6

0,28 mg

20%

Vitamine B9 méthylée

40 µg

20%

Vitamine B12 méthylée

0,5 µg

20%
Liste des ingrédients :

Extrait de valériane (Valeriana officinalis L.), GABA (acide gamma-aminobutyrique), hydroxyde de magnésium, bisglycinate de magnésium, gluconate de zinc, extrait de coquelicot (Papaver rhoeas L.), antiagglomérant : sels de magnésium d’acides gras ; gluconate de cuivre, vitamines B6 (chlorhydrate de pyridoxine), B9 (L-méthylfolate de calcium) et B12 (méthylcobalamine).
Gélule végétale (hydroxypropylméthylcellulose).

Extraits origine UE et non UE.

 

2 gélules par jour, avant le coucher.

 Conserver hors de portée des enfants, à T° < 25° C et à l’abri de l’humidité.

Entre 12 et 18 ans, sur avis d’un professionnel de santé en adaptant la dose. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes (valériane) et aux personnes épileptiques (GABA).

Ne se substitue pas à un régime alimentaire varié et équilibré et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière conseillée.

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Les questions les plus fréquentes à propos notre produit Vos questions les plus fréquentes

L'anxiété du sommeil représente un état d'appréhension au moment de s'endormir. Les personnes concernées tardent à lâcher-prise. Les personnes touchées ressentent une nervosité croissante à l'approche de la nuit, avec des répercussions sur leur santé générale et leur équilibre émotionnel. Les plantes apaisantes telles que le coquelicot qui diminue l'agitation ou la passiflore qui aide à faire face à un stress passager peuvent aider à rejoindre les bras de Morphée.

La vitamine B5 participe contribue à la synthèse normale et au métabolisme normal de certains neurotransmetteurs. La B6 transforme le tryptophane en sérotonine. 

La B12 contribue au fonctionnement normal du système nerveux. Ces vitamines agissent en synergie pour la remise à l’heure de l’horloge biologique.

Les sources alimentaires riches en vitamines B comprennent :

  • Poissons gras : saumon, maquereau
  • Légumineuses : lentilles, pois chiches
  • Céréales complètes : quinoa, avoine

Une alimentation équilibrée en vitamines B contribue à maintenir une architecture du sommeil harmonieuse.

Le magnésium joue un rôle fondamental dans la gestion naturelle du sommeil. Ce minéral active la production de mélatonine par la glande pinéale, synchronisant notre rythme circadien avec l'alternance jour-nuit.

Son action sur le système nerveux central favorise la détente musculaire et la relaxation mentale.

Sa présence équilibrée dans l'organisme participe à réduire la fatigue.

Le GABA représente le principal neurotransmetteur inhibiteur du cerveau. Cette molécule naturelle agit comme un frein sur l'activité neuronale, créant un état propice à la détente mentale et physique.

Le GABA intervient dans la transition entre l'éveil et le repos nocturne en ralentissant progressivement les ondes cérébrales. 

La thérapie de cohérence cardiaque représente une solution rapide pour apaiser votre mental avant le coucher. Pratiquez 6 respirations par minute pendant 5 minutes : inspirez sur 5 secondes, expirez sur 5 secondes.

Pour les réveils nocturnes, la technique 4-7-8 s'avère particulièrement efficace : inspirez sur 4 temps, retenez sur 7 temps, puis expirez sur 8 temps. Cette méthode rééquilibre le système nerveux et facilite le retour au sommeil.

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