Votre Profil Santé Micronutrition®

Le terrain C est lié à un déséquilibre en acides gras polyinsaturés (AGPI), ces acides gras essentiels à notre organisme, qui ne sait pas les synthétiser et doit les puiser dans l’alimentation. Ils interviennent dans toutes les fonctions de l’organisme, puisqu’ils sont les constituants majeurs des membranes de chacune de nos cellules. Ils jouent des rôles particulièrement importants dans la communication nerveuse, la synthèse hormonale, la qualité de la peau, ou encore l’immunité et les médiateurs de l’inflammation.

Cas pratique

Sophie, 32 ans, présente des gênes cutanées associées à une peau sèche et souhaiterai augmenter le volume et la résistance de ses cheveux. Elle est également sujette au stress et mange souvent à l’extérieur. Son Profil Santé Micronutrition® montre un terrain C majoritaire. Il se traduit par déficit en AGPI, les bons acides gras essentiels à notre organisme.

Les conseils du professionnel de santé seront : augmentation de sa consommation d’oméga-3, limitation des excès de produits industriels, complémentation micronutritionnelle adaptée source d’AGPI et d’oligoéléments.

Causes

Le terrain C est principalement lié à un apport insuffisant en acides gras polyinsaturés essentiels (huiles végétales vierges 1^ère pression à froid de qualité et poissons gras, riches en oméga-3) et à une alimentation trop riche en graisses saturées ou de mauvaises qualités (plats industriels, graisses animales).

Principales manifestations

Principales manifestations possibles du terrain : Inconfort cutané, perte d’élasticité de la peau, imperfections cutanées, inconforts ostéo-articulaires, perturbations prémenstruelles, performance intellectuelle altérée, déséquilibre du cholestérol, faiblesse immunitaire, désagréments liés à la ménopause, rétention d’eau ou encore gênes ORL à répétition.

Le terrain H est dû à un déséquilibre dans la gestion des glucides (sucres), carburant de toutes nos cellules. Après un repas, le sucre consommé circule dans le sang pour rejoindre l’ensemble des cellules de l’organisme. La glycémie, ou taux de sucre circulant dans le sang, varie au cours de la journée. Lorsqu’elle augmente excessivement, l’organisme est en hyperglycémie. L’augmentation forte et répétée de la glycémie suite à une consommation excessive de sucres simples induit une libération excessive d’insuline, hormone qui permet de diminuer la glycémie. Il y a alors une importante chute de la glycémie, que l’on appelle hypoglycémie réactionnelle ou plus couramment « coup de pompe ».

Cas pratique

Julien, 53 ans, est sujet aux « coups de pompe » après les repas. Il se dit confronté à une période de stress qui favorise chez lui des envies de produits sucrés entre les repas. Son Profil Santé Micronutrition® montre un terrain H majoritaire, c’est-à-dire un déséquilibre dans la gestion des glucides.

Les conseils du professionnel de santé seront : limitation des produits sucrés, augmentation de produits céréaliers complets, complémentation micronutritionnelle adaptée notamment à base de chrome et vitamines du groupe B pour rééquilibrer son organisme.

Causes

Le terrain H est favorisé par la succession d’hypoglycémies réactionnelles provoquées par des repas riches en sucres. Il est donc lié à l’alimentation, notamment au grignotage d’aliments sucrés entre les repas (biscuits, sodas, bonbons, etc.), à l’excès de sucres simples (pâtisseries, plats industriels…) et des repas pauvres en fibres et en sucres complexes.

Principales manifestations

Fatigue, pâleur, « coups de pompe », faim, envie de produits sucrées, nervosité, stress, anxiété, maux de tête, vision perturbée, tremblements, étourdissements, sommeil perturbé.

Le terrain A est lié à une difficulté de l’organisme à neutraliser l’excès d’acides apportés par l’alimentation et/ou produits par l’organisme. Pour rééquilibrer l’acidité tissulaire, l’organisme utilise un système de neutralisation des acides grâce à des sels et minéraux basiques qu’il puise en priorité dans l’alimentation et si besoin dans ses réserves alcalines (os et tissus). L’excès d’acides peut entraîner à terme une surconsommation des minéraux basiques et dans certains cas une déminéralisation de l’organisme.

Cas pratique

Mathilde, 37 ans, est régulièrement sujette aux remontées acides. Sans penser qu’il puisse y avoir un lien entre ces gênes, elle rapporte également que ses ongles sont cassants et qu’elle est souvent sujette à des inconforts musculaires. Son Profil Santé Micronutrition montre un terrain A majoritaire, c’est-à-dire une incapacité de l’organisme à neutraliser l’excès d’acides.

Les conseils du professionnel de santé seront : hydratation tout au long de la journée, intégration de légumes de saison à chaque repas, complémentation micronutritionnelle adaptée riche en sels alcalins pour rééquilibrer son organisme.

Causes

Le terrain A est dû à l’excès de consommation d’aliments acidifiants (viandes, sucres, fromages, café…) et à des facteurs qui favorisent l’acidification des tissus tels que le stress, l’activité physique (intense ou insuffisante), le défaut d’élimination (urines, sueur…).

Principales manifestations

Principales manifestations possibles du terrain : Inconfort ostéo-articulaire, déminéralisation osseuse, inconfort musculo-tendineux, remontées acides, transpiration acide, ongles et cheveux abimés, imperfections cutanées, fatigue, difficulté à gérer le stress, gênes ORL à répétition, dents sensibles, faiblesse immunitaire.

Le terrain N résulte de désordres émotionnels entretenus par des situations stressantes répétées. Ces agressions peuvent conduire à un stress chronique qui va perturber l’organisme et notamment la synthèse de neurotransmetteurs (molécules permettant la transmission d’informations au système nerveux). Ces messagers de notre organisme régulent nos humeurs et nos réactions. Lorsque le taux de neurotransmetteurs est perturbé notre gestion du sommeil et des émotions est impactée et des déséquilibres peuvent apparaitre.

Cas pratique

Maxime, 19 ans, prépare ses examens. Il se sent fatigué et se dit sensible au stress. De plus, il rapporte des difficultés à digérer et voudrait améliorer sa concentration. Son Profil Santé Micronutrition® montre un terrain N majoritaire, c’est-à-dire une difficulté de l’organisme à gérer le stress.

Les conseils du professionnel de santé seront : augmentation de la consommation d’aliments riches en magnésium, augmentation de sa consommation en oméga-3, complémentation micronutritionnelle, source de magnésium.

Causes

Le terrain N est dû à l’exposition répétée à des situations de stress (blessures, maladie, problèmes familiaux et professionnels…) associée à des déséquilibres : insuffisance d’acides aminés nécessaires à la production des neurotransmetteurs, défaut d’assimilation ou de dégradation de ces acides aminés, communication neuronale déséquilibrée par le déficit en acides gras polyinsaturés constitutifs des membranes cellulaires, mauvaise réception des neurotransmetteurs.

Principales manifestations

Principales manifestations possibles du terrain : Anxiété, baisse de moral, difficulté à gérer le stress, fatigue nerveuse, irritabilité, fatigue musculaire, sommeil perturbé, diminution de la concentration, faiblesse musculaire, tension élevée, digestion difficile.

Le terrain B est lié à un déséquilibre de l’écosystème intestinal, qui se compose de la muqueuse intestinale, du microbiote (ou flore intestinale) et du système immunitaire. Ce véritable trio en interaction constante joue un rôle primordial dans la digestion, la fonction barrière de l’intestin et les défenses immunitaires de l’organisme. Le microbiote est certainement l’élément principal de cet écosystème. Composé de « bonnes bactéries », il nous protège en s’opposant à la prolifération de germes extérieurs et en activant le système immunitaire. Il participe également à l’étanchéité et à la bonne absorption intestinale des nutriments.

Cas pratique

Marie, 79 ans, est régulièrement sujette aux gênes digestives : elle parle de ballonnements, de gaz et d’une digestion lente. Enfin, au cours de l’hiver, elle contracte des gênes ORL à répétition. Son Profil Santé Micronutrition® indique un terrain B majoritaire, c’est-à-dire un déséquilibre de l’écosystème intestinal.

Les conseils du professionnel de santé seront : limitation des aliments irritants pour la muqueuse intestinale, complémentation adaptée basée notamment sur un apport en probiotiques.

Causes

Le terrain B est dû à des mauvaises habitudes alimentaires et des facteurs environnementaux qui perturbent le microbiote intestinal : mastication insuffisante, manque de fibres, consommation excessive de sucres et/ou de viandes, stress, manque ou excès d’activité physique, prise d’antibiotiques à répétition.

Principales manifestations

Ballonnements, gaz, digestion difficile, faiblesse immunitaire, transit perturbé, gêne ORL à répétition, inconfort intestinal, inconfort articulaire, imperfections cutanées.

Le terrain I correspond à une accumulation de substances toxiques dans l’organisme et/ou une dépassement des systèmes permettant leur élimination. En effet, nous sommes quotidiennement exposés à des toxiques : tabac, pesticides, additifs alimentaires, polluants, métaux lourds… Heureusement, notre organisme possède des mécanismes de détoxification et d’élimination ayant lieu principalement dans le foie, l’intestin et les reins. Cependant, lorsque ces mécanismes sont saturés ; les substances toxiques s’accumulent et des perturbations peuvent apparaitre.

Cas pratique

Isabelle, 55 ans, constate une prise de poids abdominale depuis qu’elle est ménopausée. Des tâches cutanées ainsi qu’une digestion plus difficile ont aussi accompagné ses changements hormonaux. Son Profil Santé Micronutrition® témoigne d’un terrain I majoritaire, c’est-à-dire un dépassement des voies de détoxication de l’organisme.

Les conseils du professionnel de santé seront : augmentation de l’hydratation, des repas léger le soir, complémentation micronutritionnelle adaptée notamment à partir de plantes drainantes et d’oligoéléments.

Causes

Le terrain I est dû à l’assimilation de toxiques via l’alimentation (pesticides, revêtement des poêles, métaux et plastiques) et l’environnement (pollution de l’air, des eaux et des sols, certains produits cosmétiques).

Principales manifestations

Déséquilibre du cholestérol, pertes de mémoire, difficulté à gérer le stress, fatigue, mauvaise haleine, désagréments liés à la ménopause, imperfections cutanées, perte d’appétit, rétention d’eau, digestion difficile, prise de poids abdominale.

Le terrain O est lié à un excès de radicaux libres dans l’organisme. Les radicaux libres sont créés dans la cellule lors d’un processus naturel de production d’énergie qui utilise de l’oxygène. Ce sont des molécules instables qui peuvent causer de nombreux dommages, notamment sur l’ADN (modifications de gènes), les protéines (altération des fonctions) et les membranes des cellules (perturbation de la perméabilité et de l’intégrité cellulaire). Ces radicaux libres peuvent être neutralisés par des molécules et des mécanismes dits antioxydants.

Cas pratique

Philippe, 45 ans, se sent vieillir prématurément. Il est fumeur et travaille principalement sur écran. Le Profil Santé Micronutrition® révèle un terrain O majoritaire, c’est-à-dire une difficulté de l’organisme à neutraliser l’excès de radicaux libres.

Les conseils du professionnel de santé seront : augmentation de sa consommation de fruits et légumes frais et de saison, ajout dans ses repas d’épices et herbes aromatiques sources d’antioxydants, complémentation micronutritionnelle notamment à partir de sélénium, puissant antioxydant de l’organisme.

Causes

Le terrain O est surtout lié à des facteurs environnementaux qui induisent une production excessive de radicaux libres : irradiations, polluants, fumée de tabac, métaux lourds. Ce terrain peut aussi s’expliquer par des défenses antioxydantes trop faibles, notamment lors d’apports alimentaires négligeant les antioxydants végétaux.

Principales manifestations

Principales manifestations possibles du terrain : Fatigue, altération des fonctions neuronales, inconfort articulaire, faiblesse immunitaire, jambes lourdes, vieillissement prématuré, fonction cardiaque perturbée, inconfort intestinal, imperfections cutanées, inconforts de la vision, perte d’élasticité de la peau.