ERGYSPORT REGEN'

Welke drank is geschikt voor recuperatie na het sporten?

ERGYSPORT REGEN' is dé ideale drank voor een optimale recuperatie en om in alle nutritionele behoeften te voorzien na een fysieke inspanning.

De drank maakt het mogelijk om de voorraden glycogenen, vitaminen en mineralen aan te vullen, waaronder magnesium dat bijdraagt aan het verminderen van vermoeidheid en deelneemt aan het in stand houden van een normale spierfunctie. Deze recuperatiedrank kan worden geconsumeerd na alle soorten fysieke inspanning.
Aangezien het product verrijkt is met BCAA’s en glutamine is het interessant voor regelmatige sporters.

Deze wetenschappelijk geformuleerde drank maakt het mogelijk om:
• de productie van zuren tijdens de inspanning te verminderen (dankzij ontzurende zouten; citraten, carbonaten)
• de spierintegriteit te herstellen (met de aanvoer van magnesium)
• oxidatieve stress tegen te gaan (met vitamine B2, B6 en B9)

Dankzij de neutrale pH-waarde en de zoete smaken wordt ERGYSPORT REGEN' optimaal door het spijsverteringsstelsel verdragen, zelfs in periodes van recuperatie!

Welke ingrediënten helpen bij de recuperatie na een inspanning?

• Koolhydraten
  Hoe verrassend het ook kan lijken, spelen koolhydraten een belangrijke rol na de inspanning. Dankzij de inname van een koolhydraatrijke recuperatiedrank verkeert u na het sporten in een betere gezondheid. De aanvoer van koolhydraten van hoge kwaliteit na een spierinspanning versnelt en verhoogt het herstel van glycogeen.
• Ontzurende zouten
  Als we de ingrediëntenlijst van dichtbij bekijken, kunnen we inzoomen op de zouten die worden gecombineerd met de mineralen (magnesium, natrium, ...). Bepaalde zouten zoals citraten, carbonaten, bicarbonaten ... hebben een ontzurend vermogen dat het lichaam zal helpen om de zuren te bestrijden die tijdens de inspanning werden aangemaakt. Deze ontzurende zouten zijn belangrijk voor het lichaam na een fysieke inspanning. Want als de zuren in te grote hoeveelheden aanwezig zijn, kunnen ze de recuperatieperiode verlengen en dan vooral op het vlak van de spieren.
• Mineralen en oligo-elementen
  Een synergetische suppletie met mineralen in ontzurende vorm (citraten, carbonaten) en oligo-elementen (zink, natrium, kalium, chloor, magnesium, calcium, molybdeen, mangaan, koper, selenium) verlaagt het risico op tekorten. Veel mineralen hebben ook interessante antioxiderende eigenschappen in het geval van een sportbeoefening waarbij de oxiderende werking groter is.
• Vertakte aminozuren (BCAA’s of branched-chain amino acids)
  De gelijktijdige aanvoer van BCAA-rijke eiwitten en koolhydraten optimaliseert het eiwitmetabolisme, bevordert de synthese van glutamine en vermindert de weefselafbraak. Een aanvoer van vertakte aminozuren verhoogt het niveau van eiwitsynthese tijdens de spierrecuperatie en verlaagt het afbraakniveau.
• Glutamine
  We denken er niet vaak genoeg aan wanneer we het over sportactiviteiten hebben, maar een suppletie met glutamine maakt het mogelijk om de spiervoorraden te sparen, de weefselafbraak te beperken en de recuperatieperiode te verkorten. Glutamine speelt ook een rol in de darmbarrière om afbraakverschijnselen te beperken op het moment van ischemie-reperfusie. Natriumalginaat bevordert ook het spijsverteringscomfort.

ERGYSPORT REGEN' voldoet aan het Sport Protect label:
 _{De antidopinggarantie door een derde en onafhankelijke instantie.
Conform de norm NF EN 17444.}
www.sport-protect.org

Wanneer is het product aanbevolen?

Wanneer neemt u een recuperatiedrank voor sporters in om de voordelen ervan te ervaren?

Voor een optimale werking van een recuperatiedrank dient deze binnen een half uur na de inspanning te worden geconsumeerd. De drank kan tot 4 uur na de sportactiviteit gunstige effecten hebben. Na deze termijn verminderen de voordelen.

Wat kunt u het beste drinken na een duursport, bier of een eiwitrijke drank?

Vlak na een inspanning zijn uw lichaam en spijsverteringsstelsel nog kwetsbaar. We raden u dan ook liever aan om een eiwitrijke drank te drinken die speciaal bedoeld is voor een goede recuperatie.

Bier is namelijk niet de beste drank voor de recuperatie na een duursport. Bier bevat alcohol die diuretisch werkt, wat betekent dat het de urineproductie verhoogt. Dit kan leiden tot uitdroging en dat is contraproductief na een fysieke inspanning.

Een recuperatiedrank vormt daarentegen een uitstekende bron van eiwitten, die essentieel zijn voor de spierrecuperatie. Een recuperatiedrank bevat ook koolhydraten, die kunnen helpen om de energiereserves weer aan te vullen.

Een aantal voordelen van eiwitrijke dranken na een duursport zijn:

• Ze helpen bij het herstel van de spierweefsels die door de sportbeoefening beschadigd zijn geraakt.
• Ze bevorderen de spiergroei.
• Ze kunnen helpen om vermoeidheid en spierpijn te verminderen.

Als u ervoor kiest om bier te drinken na een duursport, is het belangrijk om dit met mate te doen en altijd na een goed geformuleerde recuperatiedrank (deze moet ten minste eiwitten, koolhydraten, vitaminen en glutamine bevatten). Een of twee biertjes hoeven geen gevaar te vormen, maar te veel alcohol kan uw recuperatie schaden.