Le rôle des compléments alimentaires dans le confort articulaire

La souplesse articulaire conditionne les mouvements de tous les jours mais aussi la capacité à poursuivre une activité physique régulière, source de bien-être physique et psychique. La sédentarité, l'avancée en âge ou les accidents peuvent altérer la mobilité ou ralentir les activités. De même, la pratique d'une activité physique trop intense et sans préparation sur le long terme peut être éprouvante et avoir des effets sur l'usure de l'articulation, pouvant mener à des inconforts...Articulations et cartilage : attention, fragiles !

Les articulations sont les charnières entre deux os. Sans elles, impossible de marcher, bouger, se lever, réaliser les gestes les plus précis... Une articulation est donc composée de 2 têtes osseuses, recouvertes de cartilage. Ce cartilage est un tissu particulier, très lisse, qui permet aux os de glisser l'un contre l'autre sans contrainte et d'amortir les chocs. Si le cartilage est abimé, c'est toute l'articulation et sa souplesse qui sont altérées.

Quel sport pour les articulations ?

Il n'est pas rare que les articulations provoquent des sensations d'inconfort et se révèlent douloureuses en particulier en cas de fatigue musculo-squelettique, d'activité sportive intense ou de changements de saison. Ce sont elles qui nous portent, en particulier les genoux et chevilles. Prendre soin de son capital osseux et articulaire, c'est éviter une perte de mobilité future. Or, les sports doux tels que la natation ou le vélo sont parfaits pour un renforcement musculaire des muscles du bas du corps !

Quels sont les aliments à éviter pour les articulations ?

  • Les aliments riches en acides gras saturés augmentent les sensibilités es articulations.
  • Les produits ultra-transformés contenant des additifs artificiels perturbent l'absorption du calcium.
  • Les sodas et boissons sucrées favorisent la déminéralisation osseuse et fragilisent les cartilages.
  • Les viandes rouges en excès accentuent la production de substances pro-inflammatoires dans l'organisme.
  • Les aliments riches en sel diminuent la fixation du calcium dans les os et augmentent la rétention d'eau.
  • L'alcool réduit la production naturelle de collagène et perturbe le métabolisme des vitamines essentielles.

Quel est le meilleur complément alimentaire pour les articulations ?

ERGYCARTIL Fort : pour un confort articulaire

ERGYCARTIL Fort est un complément alimentaire composé de 12 substances actives sous forme de gélule associant vitamines, minéraux, antioxydants et composants des articulations.

  • Le curcuma aide à renforcer le système locomoteur dont les articulations.
  • Le zinc, le cuivre et le manganèse contribuent à la protection des cellules contre le stress oxydatif.
  • La vitamine C optimise la formation normale de collagène pour assurer le bon fonctionnement des cartilages. Le collagène représente plus de 30 % des protéines totales de l’organisme. Il est naturellement présent en quantité dans les tissus conjonctifs et le cartilage.
  • La glucosamine et la chondroïtine sont des composants des cartilages. L’acide hyaluronique est un des principaux constituants du liquide synovial, lubrifiant des articulations.

ERGYCARTIL Flex : pour la souplesse

ERGYCARTIL Flex est un complément alimentaire à base de vitamines et oligoéléments qui contribuent à la santé des tissus conjonctifs tels que le cartilage, associés à de la prêle des champs.

  • La prêle des champs favorise le maintien de la souplesse articulaire, aide à lutter contre le vieillissement cellulaire et à reminéraliser le corps.
  • La vitamine C optimise la formation normale de collagène pour assurer le bon fonctionnement des cartilages.
  • Le manganèse contribue à la formation normale des tissus conjonctifs.
  • Le cuivre participe au maintien des tissus conjonctifs sains tel que le cartilage.

ERGYPHYTUM : pour le maintien d'une bonne ossature

La formule d'ERGYPHYTUM est complétée par l’ajout d’oligoéléments dont le manganèse qui contribue à la formation normale des tissus conjonctifs et participe au maintien d’une bonne ossature. Le cassis et le bambou, deux plantes qui favorisent le confort articulaire sont associées à l'harpagophytum et l'ortie qui participent au bon fonctionnement des articulations et à la souplesse des tendons.

Gélule ou produit en solution ?

La forme galénique d'un produit joue un rôle déterminant dans son efficacité. Les solutions buvables présentent une absorption rapide et optimale des nutriments. L'assimilation directe par l'organisme permet d'obtenir des résultats plus rapidement.

Les gélules, quant à elles, offrent un dosage précis et une conservation prolongée des actifs. Leur format compact facilite le transport et la prise quotidienne. 

Le choix entre ces deux formes dépend avant tout de vos habitudes. À titre d'exemple, les sportifs matinaux privilégient souvent la praticité des gélules, tandis que les adeptes du sport en soirée apprécient davantage les solutions à diluer dans leur gourde d'entraînement.