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La boisson de récupération complète.
2 doses (30 g) dans 500 ml d’eau.
Bientôt disponible
Disponible dans d'autres formats
La boisson ERGYSPORT REGEN' est LA boisson idéale pour une récupération optimale et recouvrer tous les besoins nutritionnels à la suite d’une activité physique.
Elle permet de recharger les stocks de glycogène, des vitamines et minéraux dont le magnésium qui contribue à réduire la fatigue et participe au maintien d'une fonction musculaire normale. Cette boisson de récupération peut être consommée après tous types d'effort physique.
Enrichie en BCAA et en glutamine, elle montre un intérêt pour les sportifs réguliers.
Cette boisson scientifiquement formulée permet de :
• Réduire la production d'acides à l'effort (grâce aux sels désacidifiants ; citrates, carbonates).
• Restaurer l'intégrité musculaire (avec l'apport de magnésium).
• Lutter contre le stress oxydatif (avec les vitamines B2, B6 et B9).
Avec son pH neutre et ses saveurs douces, la boisson ERGYSPORT REGEN' possède une tolérance digestive optimale même en période de récupération !
ERGYSPORT REGEN' est conforme au Label Sport protect : La garantie antidopage par un organisme tiers et indépendant.
Conforme à la norme NF EN 17444.
www.sport-protect.org
Pour que l'action d'une boisson de récupération soit optimale il faut la consommer dans la demi-heure qui suit l'effort. Elle pourra avoir des effets bénéfiques jusque dans les 4 heures après une activité sportive. Au-delà ses bienfaits seront diminués.
Juste après un effort, votre organisme et appareil digestif est encore fragile, nous préférons vous conseiller de boire une boisson protéinée prévue pour la récupération.
En effet, la bière n'est pas la meilleure boisson pour la récupération après un sport d'endurance. Elle contient de l'alcool, qui est un diurétique, ce qui signifie qu'il augmente la production d'urine. Cela peut entraîner une déshydratation, ce qui est contre-productif après un effort physique.
Une boisson de récupération, en revanche, est une excellente source de protéines, qui sont essentielles à la récupération musculaire. Elle contient également des glucides, qui peuvent aider à reconstituer les réserves d'énergie.
Voici quelques-uns des avantages des boissons protéinées après un sport d'endurance :
Si vous choisissez de boire de la bière après un sport d'endurance, il est important de le faire avec modération et toujours à la suite d'une boisson de récupération bien formulée (elle doit contenir à minima, des protéines, des glucides, des vitamines et de la glutamine). Une bière ou deux peuvent être sans danger, mais trop d'alcool peut nuire à votre récupération.
Citron | Exotique | |
Énergie | 468 kJ / 110 kcal | 464 kJ / 109 kcal |
Matières grasses Dont acides gras saturés |
0,3 g 0 g |
0,3 g 0 g |
Glucides Dont sucres |
21 g 14 g |
21 g 15 g |
Protéines | 6 g | 6 g |
Sel | 0,6 g | 0,59 g |
Sodium | 240 mg | 237 mg |
BCAA | 1380 mg | 1449 mg |
Glutamine | 150 mg | 147 mg |
Potassium | 120 mg (6% VNR*) | 116 mg (6% VNR*) |
Taurine | 60 mg | 59 mg |
Calcium | 128 mg (16% VNR*) | 125 mg (16% VNR*) |
Magnésium | 151 mg (40% VNR*) | 88 mg (23% VNR*) |
Phosphore | 53,2 mg (7% VNR*) | 46 mg (7% VNR*) |
Zinc | 3,1 mg (30% VNR*) | 3,1 mg (30% VNR*) |
Fer | 0,9 mg (6% VNR*) | 0,9 mg (6% VNR*) |
Manganèse | 0,36 mg (18% VNR*) | 0,33 mg (16% VNR*) |
Cuivre | 0,18 mg (18% VNR*) | 0,18 mg (18% VNR*) |
Molybdène | 22,5 µg (45% VNR*) | 22,5 µg (45% VNR*) |
Sélénium | 10,6 µg (19% VNR*) | 11 µg (19% VNR*) |
Vitamine B1 | 0,33 mg (30% VNR*) | 0,3 mg (30% VNR*) |
Vitamine B2 | 0,45 mg (32% VNR*) | 0,5 mg (32% VNR*) |
Vitamine B6 | 0,42 mg (30% VNR*) | 0,4 mg (30% VNR*) |
Vitamine B9 | 60 µg (30% VNR*) | 60 µg (30% VNR*) |
Vitamine B12 | 0,75 µg (30% VNR*) | 0,8 µg (30% VNR*) |
Vitamine A | 240 µg (30% VNR*) | 240 µg (30% VNR*) |
Vitamine C | 88,6 mg (110% VNR*) | 72 mg (90% VNR*) |
Vitamine E | 3,6 mg (30% VNR*) | 3,6 mg (30% VNR*) |
*Valeurs Nutritionnelles de Référence |
Citron :
Dextrose, protéines de lactosérum (lait) (émulsifiant : lécithines soja), maltodextrine, fructose, substances d’apport minéral (citrates de sodium, calcium et de potassium, carbonate de magnésium, bicarbonate de sodium, gluconate de zinc, sulfates de fer, de manganèse et de cuivre, molybdate et sélénite de sodium), arômes, épaississant : alginate de sodium (correcteurs d’acidité : diphosphate de sodium et diphosphates et sulfate de calcium) ; vitamines (A, C, E, B1, B2, B6, B9, B12), L-glutamine, sel, taurine.
Exotique :
Dextrose, protéines de lactosérum (lait) (émulsifiant : lécithines soja), maltodextrine, fructose, substances d’apport minéral (citrates de sodium, calcium et de potassium, carbonate de magnésium, bicarbonate de sodium, gluconate de zinc, sulfates de fer, de manganèse et de cuivre, molybdate et sélénite de sodium), épaississant : alginate de sodium (correcteurs d’acidité : diphosphate de sodium et diphosphates et sulfate de calcium) ; arômes, vitamines (A, C, E, B1, B2, B6, B9, B12), L-glutamine, sel, poudre de jus de betterave, colorant : bêta-carotène ; taurine.
Après un effort physique, diluez 2 doses (30 g) dans 500 ml d’eau.
Si vous pratiquez un sport qui nécessite un effort de plus de 4h, vous pouvez utiliser ERGYSPORT REGEN' comme boisson d'effort au-delà de la 4ème heure, en complétant les apports glucidiques avec des barres ou des purées de fruits.
À boire dans les 30 minutes qui suivent l’effort.
En cas d’effort intense, renouveler au moment du coucher.
L’effet bénéfique est obtenu moyennant la consommation de glucides, toutes sources confondues, à une dose totale de 4 g par Kg de poids corporel, par prises fractionnées dans les 4 premières heures suivant cet effort, et pas plus tard que 6 heures après.
À consommer rapidement après reconstitution.
Conserver hors de portée des enfants dans un endroit frais et sec.
Ne se substitue pas à un régime alimentaire varié et équilibré et à un mode de vie sain.
Ne pas dépasser la dose journalière conseillée.
Il est intéressant au-delà de 4 heures d'effort d'utiliser une boisson de récupération bien formulée comme ERGYSPORT REGEN', car elle apporte une plus grande quantité de BCAA et protéines qui sont intéressants pour les muscles, et donc qui permettent d'éviter les désagréments sur de longs efforts.
ERGYSPORT REGEN' va reconstituer les réserves en glucides pour que le corps puisse récupérer plus facilement. ERGYSPORT RÉCUP va avoir un intérêt dans le cas où les muscles ont été fortement sollicités et que des sensibilités apparaissent, car il apporte davantage de sels désacidifiants.
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