O período dos «primeiros 1000 dias» de uma criança é um conceito proposto em 2010 pela UNICEF e apoiado pela OMS. Corresponde ao período entre a conceção e os dois anos da criança, que constitui uma fase crucial no desenvolvimento da pessoa e no seu bem-estar futuro.
De facto, é durante estes primeiros 1000 dias de vida que o corpo, o cérebro, a psique e o sistema imunitário se desenvolvem de uma forma extraordinária, lançando as bases para toda a vida do indivíduo. É por isso que é de importância primordial dar a melhor resposta possível às necessidades essenciais do seu filho durante este período, em especial ao nível da alimentação e das necessidades nutricionais.
Qual é o papel da flora intestinal?
É durante os primeiros 1000 dias de vida que a flora intestinal (também chamada de microbiota) se desenvolve, fase em que a alimentação, o estilo de vida e o ambiente são determinantes para a saúde futura do individuo. Deste modo, a microbiota intestinal é estabelecida desde o nascimento, com as bactérias boas da flora intestinal da mãe que são inicialmente transmitidas durante o parto vaginal. Este conjunto de microrganismos perdura e vai-se modificando ao longo da vida, além de desempenhar um papel preponderante sobre o estado de saúde do indivíduo, com efeitos sobre o sistema digestivo, o sistema imunitário, o sistema nervoso, etc.
A flora intestinal, suporte da imunidade da criança
70% das células imunitárias são produzidas pelo intestino. O equilíbrio da flora intestinal contribui para a boa saúde das defesas naturais. A imunidade inata da criança é construída ao longo do tempo, com o contacto humano, a absorção de certos nutrientes, o ambiente. Esta exposição tem alguns benefícios, incluindo a aprendizagem do sistema imunitário para o combate aos germes do meio exterior. Esta memória celular é a chamada imunidade adquirida.
Quais são os comensais mais eficazes da microbiota?
A flora intestinal é composta por bactérias comensais que têm um "efeito barreira". Estas bactérias colonizam o intestino da criança durante as 48 horas que se seguem ao nascimento, e têm como finalidade consumir o dioxigénio intestinal e preparar a chegada das bactérias anaeróbias Bifidus infantis do leite materno. Se a amamentação continuar, a flora intestinal passará a ser composta principalmente por Lactobacilos e Bifidobactérias, mas se a amamentação for artificial, a maioria das bactérias será então constituída por Bacteróides e Enterococos.
A diversificação alimentar, em especial com a introdução de frutas e legumes, é um passo importante entre os 6 e os 12 meses. A introdução de outros alimentos reforça a presença benéfica dos Lactobacilos e das Bifidobactérias que, entre outras vantagens, facilitam a digestão dos alimentos. A evolução natural da microbiota é condicionada pela variedade e o equilíbrio da alimentação.
Bactérias sensíveis ao ambiente
No entanto, o equilíbrio da microbiota pode ser perturbado por vários fatores, designadamente um parto por cesariana, a administração de antibióticos desde tenra idade ou até a alimentação com o recurso ao leite maternizado, um estilo de vida saudável e a ausência de stress físico. Neste caso, o consumo de alimentos ricos em fermentos lácticos contribuirá para o equilíbrio da flora infantil. A ingestão de alimentos fermentados, que, alegadamente, ajuda a reequilibrar a flora intestinal, deve ser reservada para as crianças mais velhas. Sem esquecer as fibras prebióticas, presentes nas frutas e nos legumes, que são os alimentos mais apreciados pelos comensais.
Quando dar fermentos lácticos?
Para apoiar e completar da melhor forma a alimentação dos seus filhos em crescimento, a Nutergia desenvolveu duas sinergias de estirpes de lactobacilos e bifidobactérias, que podem ser administradas às crianças logo desde o nascimento, em solução oral ou sob a forma de um pó para ser diluído, até cápsulas, para as crianças mais velhas.
ERGYPHILUS® bebé: fermentos lácticos em gotas, para bebés
O ERGYPHILUS® bebé é uma sinergia de estirpes de lactobacilos e bifidobactérias especialmente concebida para preparar a flora intestinal do bebé a partir da nascença e acompanhar as primeiras fases de colonização da microbiota. É constituído por 4 estirpes de lactobacilos e bifidobactérias selecionadas rigorosamente devido às suas propriedades. O seu formato líquido com conta-gotas permite que seja tomado facilmente logo após o nascimento.
ERGYPHILUS® crianças, para reforçar o sistema imunitário até aos 8 anos de idade
ERGYPHILUS® crianças é um produto formulado para reforçar a flora intestinal e assegurar o funcionamento normal do sistema imunitário das crianças, graças à vitamina D3. O produto contém 3 estirpes de lactobacilos (Rhamnosus GG, fermentum) e bifidobactérias (Bifidum infantis) em pó, para diluição na água, no biberão ou em compota.
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