Welk voedingssupplement
tegen vermoeidheid is geschikt voor u?

Heeft u last van vermoeidheid? Dan denkt u wellicht aan vitamine C of een multivitamine-oplossing... Wat een goede manier is om uw lichaam te ondersteunen wanneer het last heeft van uitputtingsstress. Ontdek welke synergie van actieve bestanddelen het effectiefst zal zijn voor uw specifieke behoeften.

Nerveuze vermoeidheid, angst, stress...

Stressgerelateerde vermoeidheid leidt tot een verlies van minerale voedingsstoffen. Magnesium staat erom bekend dat het deelneemt aan een normale werking van het zenuwstelsel. Bepaalde vitaminen uit de B-groep helpen om weer energie te krijgen in geval van tijdelijke vermoeidheid. Deze essentiële voedingsstoffen nemen ook deel aan het verminderen van oxidatieve stress en ondersteunen de hersenfuncties.

Onze tip tegen vermoeidheid

ERGYMAG: 4 bronnen van magnesium en B-vitaminen om vermoeidheid te verminderen.

OLiGOMAX® multimineralen: complete combinatie van oligo-elementen, ontzilt zeewater en lithothamniumextract die bijdragen aan het welzijn van het lichaam.

Intense vermoeidheid als gevolg van een verstoorde slaap

Slaapgebrek verergert het reële gevoel van vermoeidheid op blijvende wijze. Het lichaam kan zich niet opladen, het energieniveau daalt en de droomloze nachten verstoren de goede werking van het zenuwstelsel. Melatonine, B-vitaminen en kalmerende planten zullen u helpen bij het herstellen van een regelmatig circadiaans ritme.

Onze tip tegen vermoeidheid

ERGYSTRESS® sleep: aanvoer van melatonine en eschscholtzia die bijdraagt aan de kwaliteit van de natuurlijke slaap. Het gunstige effect wordt verkregen door de inname van 1 mg melatonine.

ERGYCALM: synergie van planten, waaronder ballote die ontspanning bevordert en citroenmelisse die de relaxatie en het fysieke welzijn ondersteunt.

Intellectuele vermoeidheid, gebrek aan concentratie

Intellectuele overbelasting is een bron van vermoeidheid en stress die vaak slecht wordt ingeschat. Het wordt gevoed door tal van vragen op professioneel gebied, maar ook door buitensporig lange schermtijd of, voor studenten, intensieve periodes van studie om zich voor te bereiden op examens. De beste bondgenoten voor het herstellen van optimale cognitieve functies zijn mariene fosfolipiden en vitaminecofactoren. Stimulerende planten helpen vermoeidheid te verminderen.

Onze tip tegen vermoeidheid

ERGYFOSFORYL: een selectie mariene fosfolipiden, waaronder DHA dat bij een dosis van 250 mg/dag bijdraagt aan het behoud van een goede hersenwerking, en vitamine B5 die bijdraagt aan normale intellectuele prestaties.

ERGYTONYL: voedingssupplement samengesteld uit ginseng voor vitaliteit, maté voor een gevoel van energie en eleutherococcus die bijdraagt aan het optimaliseren van de mentale vermogens.

Welke vitamine is geschikt in geval van grote vermoeidheid?

Aanhoudende vermoeidheid kan een teken zijn van celuitputting. Het organisme functioneert dan maar op halve kracht. Meestal is het immuunsysteem verzwakt. Als het wordt blootgesteld aan grote oxidatieve stress en minder goed in staat is zichzelf te verdedigen tegen vrije radicalen, lijdt het oxidatieve schade. De combinatie van vitaminen en mineralen is dan aanbevolen voor een betere opname van de actieve bestanddelen door het lichaam.

Onze tip tegen vermoeidheid

ERGYCEBE: een uniek complex van 12 vitaminen en 2 mineralen, waaronder vitamine C, B-vitaminen, die deelnemen aan de werking van het immuunsysteem, zink en chroom.

OLiGOMAX® multimineralen: synergie van oligo-elementen waaronder magnesium dat bijdraagt aan het verminderen van vermoeidheid, koper en zink voor de goede werking van het immuunsysteem en selenium om de cellen te beschermen tegen oxidatieve stress.

Welke vitamine werkt tegen fysieke vermoeidheid?

Fysieke vermoeidheid kan een psychologische of lichamelijke oorzaak hebben. De sleutel is om dan snel weer voldoende motivatie te krijgen om weer in beweging te komen. Om uzelf te motiveren en over deze toestand van lichamelijke vermoeidheid heen te komen, geeft naast de vitaminen uit de B-groep vooral vitamine C u een snelle oppepper. Deze vetoplosbare vitamine draagt bij aan een normaal energiemetabolisme.

Onze tip tegen vermoeidheid

ERGYTONYL: een combinatie van planten en B-vitamines, waaronder vitamine B2 die bijdraagt aan het normale ijzermetabolisme, een andere onmisbare speler als het gaat om het verminderen van vermoeidheid.

Acerol C: aanvoer van vitamine C en acerola, een van de rijkste natuurlijke bronnen van vitamine C.

Wat is de beste synergie voor spiervermoeidheid?

Wanneer de voorraden door lichaamsbeweging uitgeput raken of wanneer sportieve uitdagingen een intensieve training vereisen, put het lichaam uit zijn reserves glycogeen, eiwitten, vitaminen en mineralen, waaronder magnesium. Aminozuren zijn dan geschikt om de status weer in balans te brengen en het trainingsschema beter te kunnen volgen.

Onze tip tegen vermoeidheid

ASSORTIMENT ERGYNUTRIL: eiwitten uit melkwei of uitsluitend van plantaardige oorsprong voor een gezonde en evenwichtige suppletie met eiwitten, glutamine en mineralen.

10 tips voor meer energie

Voldoende slapen
Regelmatig en voldoende drinken
Sporten of een vrijetijdsbesteding uitoefenen die goed is voor de mentale gezondheid
Nee zeggen tegen een slechte voeding om zo voedingstekorten te vermijden
Licht en vaker eten om de bloedsuikerspiegel stabiel te houden
De tijd nemen om een evenwichtig ontbijt te nuttigen
De vezelinname op peil houden voor langdurige energie
6 tot 8 porties fruit en groenten eten per dag voor de vitaminen
Omega 3-vetzuren en magnesiumrijke voedingsmiddelen aan uw menu toevoegen
Uw ijzerstatus in de gaten houden, vooral als u een vrouw bent

Andere oplossingen tegen vermoeidheid

Mentale vermoeidheid en stress

Er zijn tal van stressbronnen in ons leven!

Wat de oorzaken van stress ook zijn, de gevolgen voor het lichaam laten zich al snel voelen: vermoeidheid als gevolg van een minder goede slaapkwaliteit, een somberdere gemoedstoestand, lusteloosheid en gebrek aan motivatie, een drang naar zoetigheid, slecht humeur en prikkelbaarheid ...

Ontdek onze anti-stressoplossingen

Een nutriëntarme voeding

Een dipje kan worden voorkomen als uw voeding voorziet in uw behoeften aan micronutriënten (vitaminen, mineralen en oligo-elementen). Ze zijn allemaal onmisbaar omdat ze deelnemen aan de enzymatische reacties, die essentieel zijn voor de levering van celenergie. Verminderde energie kan daarom ook het gevolg zijn van een gebrek aan oligo-elementen.

Meer weten over onze vitaliteitsoplossing

Wanneer de ijzervoorraad opraakt

Dit oligo-element is onmisbaar voor het welzijn, vooral voor vrouwen. Vanwege het bloedverlies tijdens de menstruatie hebben vrouwen meer kans op een ijzertekort, terwijl ijzer een zeer belangrijke bondgenoot is tegen vermoeidheid.